Sensibilisation aux Troubles Musculo - Squelettiques

La journée de sensibilisation aux troubles musculo-squelettiques participe à la prévention des accidents du travail et maladies professionnelles en permettant au salarié :

• de repérer les situations susceptibles de nuire à sa santé ou d'entraîner des efforts inutiles.
• de prévenir les troubles musculaires squelettiques en limitant les gestes répétitifs et les postures contraignantes.

Cette formation est également appelée "Formation Gestes et Postures"

Public concerné : Toute personne amenée à manipuler des charges et / ou à adopter des postures contraignantes

Taille du groupe : de 4 à 10 stagiaires
Durée de la formation : 7 heures
Pré-requis : Aucun
Lieu de la formation : Formation en INTRA dans vos locaux

• Prévoir un déplacement sur les différents postes de travail

A l'issue de la formation, Alpes Agir vous transmet un dossier pédagogique complet :

• Une copie de la feuille de présence
• Une attestation individuelle de formation et un livret de formation pour chaque stagiaire
• Une attestation récapitulative de formation

Nouveau : Pour retrouver votre dossier pédagogique,

Alpes Agir vous fournit un lien vers notre Cloud

Programme de la partie théorique

1. Généralités sur les Troubles Musculo Squelettiques :

• Quelques chiffres : Les accidents du travail et les maladies professionnelles
• Les différentes plaintes du salarié et le mal de dos

2. La mécanique humaine :

Notions d'anatomie et déclinaison des pathologies associées : les os, les articulations, les ligaments, les tendons, les muscles, la colonne vertébrale, les vertèbres, la moelle épinière, les disques intervertébraux...

3. Les principes de manutentions manuelles :

• Principe d'économie d'effort, recherche de l'équilibre et choix des prises
• Points d'appui, centre de gravité, notion d'économie d'effort...
• Utilisation des EPI, travail en équipe et aide à la manutention

Programme de la mise en pratique

Techniques gestuelles :

• Positions et gestes au travail : manutention de différentes charges, station debout prolongée, se baisser, s'accroupir...
• Exercices d'échauffement
• Exercices de récupération, rôle de la détente sur l'efficacité au travail
• Positions et gestes de tous les jours : conduite, portage, chargement et déchargement, position de sommeil

Reflextion sur les postes de travail :

L'ensemble du groupe analyse les habitudes de travail sur les différents postes puis réfléchi à une amélioration des gestes et postures adaptés à chaque tâche.