Sensibilisation aux Troubles Musculo - Squelettiques

Les lombalgies sont des affections très courantes caractérisées par des douleurs localisées en bas du dos.

Elles résultent généralement d'un effort excessif, d'un mouvement brutal ou extrême, d'une chute... Le plus souvent, la douleur est provoquée par des lésions uniquement musculaires. Les contraintes professionnelles peuvent jouer un rôle déterminant dans la survenue de tels accidents. La manutention, les vibrations et le travail physique lourd sont des facteurs de risque avérés.

Objectifs

La journée de sensibilisation aux troubles musculo-squelettiques participe à la prévention des accidents du travail et maladies professionnelles en permettant au salarié :

  • de repérer les situations susceptibles de nuire à sa santé ou d'entraîner des efforts inutiles.
  • de prévenir les troubles musculaires squelettiques en limitant les gestes répétitifs et les postures contraignantes.

 

Détails

Public concerné : Toute personne amenée à manipuler des charges et / ou à adopter des postures contraignantes

Taille du groupe : de 4 à 10 stagiaires
Durée de la formation : 7 heures
Pré-requis : Aucun
Lieu de la formation : Formation en INTRA dans vos locaux

  • Prévoir un déplacement sur les différents postes de travail

 

Documents remis

A l'issue de la formation, Alpes Agir vous transmet un dossier pédagogique complet :

  • Une copie de la feuille de présence
  • Une attestation individuelle de formation et un livret de formation pour chaque stagiaire
  • Une attestation récapitulative de formation

Nouveau : Pour retrouver votre dossier pédagogique,

Alpes Agir vous fournit un lien vers notre Cloud

 

Programme de la formation

Programme de la partie théorique

Généralités sur les Troubles Musculo Squelettiques :

  • Quelques chiffres : Les accidents du travail et les maladies professionnelles
  • Les différentes plaintes du salarié et le mal de dos

La mécanique humaine :

Notions d'anatomie et déclinaison des pathologies associées : les os, les articulations, les ligaments, les tendons, les muscles, la colonne vertébrale, les vertèbres, la moelle épinière, les disques intervertébraux...

Les principes de manutentions manuelles :

  • Principe d'économie d'effort, recherche de l'équilibre et choix des prises
  • Points d'appui, centre de gravité, notion d'économie d'effort...
  • Utilisation des EPI, travail en équipe et aide à la manutention

Programme de la mise en pratique

Techniques gestuelles :

  • Positions et gestes au travail : manutention de différentes charges, station debout prolongée, se baisser, s'accroupir...
  • Exercices d'échauffement
  • Exercices de récupération, rôle de la détente sur l'efficacité au travail
  • Positions et gestes de tous les jours : conduite, portage, chargement et déchargement, position de sommeil

Reflextion sur les postes de travail :

L'ensemble du groupe analyse les habitudes de travail sur les différents postes puis réfléchi à une amélioration des gestes et postures adaptés à chaque tâche.

 

 

Coordonnées

ALPES AGIR

159 Avenue du Grésivaudan

ALPES AGIR LA TERRASSE

alpes.agir@gmail.com

 

Nous sommes à votre disposition pour définir votre programme de formation :

09 50 34 92 96 09 50 34 92 96

 

Vous pouvez utiliser notre formulaire de contact pour vos demandes de devis.